工作压力太大，生活波折太多了。最近情绪非常不稳定，失眠严重。道友们帮我出个主意吧。是不是该读经了？该读什么经？

水满则溢，月满则亏。天道忌满，人道忌全。

普通信众诵读金光神咒和敬天地神咒的时候能不能读急急如律令？求指导。